2.3 km | 00:11:54 | 05:10/km日期: 2020-04-28 20:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 04'08" / 06'43" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'10" (+00'13") | 399 / 399 |
2 | | 04'07" (+00'10") | 407 / 807 |
3 | | 04'07" (+00'10") | 206 / 1013 |
4 | | 01:04'30" (+00'33") | 31 / 1044 |
5 | | 03'57" | 399 / 1444 |
6 | | 03'59" (+00'02") | 407 / 1852 |
7 | | 26'16" (+22'19") | 38 / 1890 |
8 | | 03'39" | 409 / 2299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 319.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 06'43" | 00:10'51" |
2.3 | 03'33" | 00:11'55" |