5.8 km | 00:36:20 | 06:13/km日期: 2020-04-27 19:37 - 平均心率: 129 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'32" / 06'14" / 06'14" / 06'10" / 06'19" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'43") | 457 / 457 |
2 | | 06'21" (+00'28") | 503 / 960 |
3 | | 06'14" (+00'21") | 382 / 1343 |
4 | | 06'08" (+00'15") | 450 / 1794 |
5 | | 06'26" (+00'33") | 441 / 2235 |
6 | | 06'17" (+00'24") | 446 / 2682 |
7 | | 06'13" (+00'20") | 449 / 3132 |
8 | | 06'08" (+00'15") | 450 / 3582 |
9 | | 06'08" (+00'15") | 441 / 4024 |
10 | | 06'11" (+00'18") | 452 / 4476 |
11 | | 06'27" (+00'34") | 437 / 4914 |
12 | | 05'53" | 894 / 5808 |
13 | | 05'20" | 22 / 5831 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'14" | 00:12'46" |
3 | 06'14" | 00:19'00" |
4 | 06'10" | 00:25'10" |
5 | 06'19" | 00:31'29" |
5.8 | 05'48" | 00:36'19" |