5.0 km | 00:25:50 | 05:10/km日期: 2020-04-28 17:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 4756 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 05'49" / 05'29" / 04'51" / 04'32" / 04'38" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" | 3003 / 3003 | 182 / 100 |
2 | | 04'43" | 1998 / 5002 | 186 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.57 km 母子鱷魚 山中山藍三代ㄚ拖 累積 :
176.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'29" | 00:11'18" |
3 | 04'51" | 00:16'09" |
4 | 04'32" | 00:20'41" |
5 | 04'38" | 00:25'19" |
5.0 | 234'50" | 00:25'50" |