Kevin Cha 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Cha 台北市
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5.0 km | 00:35:13 | 07:01/km

日期: 2014-09-18 06:56 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 07'18" / 07'06" / 07'08" / 06'53" / 06'45" / 03'20" /

台北市

Kevin Cha

張啾說推

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基本訓練
雖然今天狀況差跑的辛苦，但跑完後心情舒暢。可以微笑迎接一天的開始了！

9月累積里程 : 148.30 km

Saucony 索康尼 Triumph 9 累積 : 1950.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

J, Shanbao Wu 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'06"	00:14'24"
3	07'08"	00:21'32"
4	06'53"	00:28'25"
5	06'45"	00:35'10"
5.0	03'14"	00:35'12"

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