曉雲 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

曉雲新北市
ID 106746

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5.8 km | 00:43:41 | 07:35/km

日期: 2014-09-17 18:50 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 07'47" / 10'00" / 08'38" / 06'39" / 06'40" / 05'15" /

跑完直接甕缸雞報到重訓！XD

9月累積里程 : 75.11 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

玉芳, Chieh Huang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	10'00"	00:17'47"
3	08'38"	00:26'25"
4	06'39"	00:33'04"
5	06'40"	00:39'44"
5.7	05'51"	00:43'41"

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