7.0 km | 00:42:27 | 06:01/km日期: 2020-04-26 20:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'58" / 05'52" / 06'19" / 05'03" / 06'33" / 05'55" / 06'19" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+01'45") | 827 / 2827 |
4 | | 04'51" | 416 / 3243 |
5 | | 05'04" (+00'13") | 415 / 3659 |
6 | | 04'59" (+00'08") | 415 / 4074 |
7 | | 04'52" (+00'01") | 417 / 4492 |
8 | | 11'48" (+06'57") | 204 / 4696 |
9 | | 05'52" (+01'01") | 1000 / 5696 |
10 | | 05'56" (+01'05") | 1000 / 6696 |
11 | | 07'32" (+02'41") | 348 / 7045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'52" | 00:11'50" |
3 | 06'19" | 00:18'09" |
4 | 05'03" | 00:23'12" |
5 | 06'33" | 00:29'45" |
6 | 05'55" | 00:35'40" |
7 | 06'19" | 00:41'59" |
7.0 | 09'14" | 00:42'24" |