8.1 km | 00:45:49 | 05:40/km日期: 2014-09-17 20:41 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'05" / 07'22" / 05'46" / 05'33" / 05'49" / 05'25" / 05'41" / 05'46" / 03'48" /
Tough Day
基本訓練
徐佳瑩 -- 失落沙洲
莫文蔚 -- 執子之手
A-Lin -- 後來你好嗎
조성모 -- 눈물이 나요
張惠妹 -- 勇敢
정하윤 -- You are my everything
李玟 -- 憂傷天使
順子 -- 星星
温嵐 -- 刺猬
李玟 -- 真想見到你
鈕承澤 -- 愛的箴言
9月累積里程 : 84.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 07'22" | 00:12'27" |
| 3 | 05'46" | 00:18'13" |
| 4 | 05'33" | 00:23'46" |
| 5 | 05'49" | 00:29'35" |
| 6 | 05'25" | 00:35'00" |
| 7 | 05'41" | 00:40'41" |
| 8 | 05'46" | 00:46'27" |
| 8.1 | 04'50" | 00:46'43" |
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