James Wang 2020/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

James Wang 桃園
ID 311424

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5.0 km | 00:29:19 | 05:50/km

日期: 2020-04-26 17:10 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'17" / 05'55" / 05'46" / 05'40" / 05'36" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'12")

05'55" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'58")

05'46" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'40"

(23'38")

05'40" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'35"

(29'14")

05'35"

1000 / 5000

6

00'04"

(29'19")

06'06" (+00'31")

12 / 5012

4月累積里程 : 56.50 km

Nike Zoom Fly FK 累積 : 1129.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳俊及, Yishen Chen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'55"	00:12'12"
3	05'46"	00:17'58"
4	05'40"	00:23'38"
5	05'36"	00:29'14"
5.0	06'37"	00:29'19"

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