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新竹
ID 352211
3 位追隨者
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39.4 km
|
03:01:00
|
13.1 km/h
日期:
2020-04-19 13:10
-
總爬升:
202 m
-
卡路里:
630 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
75%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'05"
(04'05")
14.75 (-4.81)
1000 / 1000
2
04'11"
(08'16")
14.40 (-5.17)
1001 / 2002
3
05'14"
(13'30")
13.00 (-6.57)
1131 / 3133
4
03'21"
(16'51")
16.36 (-3.20)
912 / 4046
5
03'15"
(20'06")
18.65 (-0.91)
1008 / 5055
展開計圈分析
6
03'04"
(23'10")
19.57
999 / 6054
7
03'25"
(26'35")
17.31 (-2.26)
983 / 7037
8
03'37"
(30'12")
16.74 (-2.82)
1008 / 8046
9
03'42"
(33'54")
16.36 (-3.20)
1008 / 9054
10
03'47"
(37'41")
17.31 (-2.26)
1090 / 10144
11
03'56"
(41'37")
15.52 (-4.05)
1016 / 11161
12
03'51"
(45'28")
15.72 (-3.84)
1008 / 12169
13
04'33"
(50'01")
13.19 (-6.38)
998 / 13168
14
04'31"
(54'32")
13.43 (-6.13)
1009 / 14177
15
04'11"
(58'43")
14.29 (-5.28)
993 / 15170
16
04'29"
(01:03'12")
13.48 (-6.08)
1005 / 16176
17
05'20"
(01:08'32")
11.25 (-8.32)
997 / 17173
18
04'38"
(01:13'10")
12.95 (-6.62)
999 / 18172
19
03'56"
(01:17'06")
15.38 (-4.18)
1006 / 19179
20
04'12"
(01:21'18")
14.81 (-4.75)
1034 / 20214
21
04'29"
(01:25'47")
13.04 (-6.52)
972 / 21186
22
04'50"
(01:30'37")
12.46 (-7.11)
1001 / 22188
23
05'30"
(01:36'07")
10.94 (-8.62)
1001 / 23190
24
04'09"
(01:40'16")
14.40 (-5.17)
993 / 24183
25
04'19"
(01:44'35")
14.01 (-5.56)
1007 / 25190
26
04'44"
(01:49'19")
12.77 (-6.80)
1004 / 26195
27
04'20"
(01:53'39")
13.79 (-5.77)
992 / 27188
28
04'13"
(01:57'52")
14.29 (-5.28)
1000 / 28189
29
04'40"
(02:02'32")
13.04 (-6.52)
1011 / 29200
30
04'30"
(02:07'02")
13.24 (-6.33)
989 / 30189
31
06'38"
(02:13'40")
9.07 (-10.50)
1001 / 31191
32
05'43"
(02:19'23")
10.56 (-9.01)
1003 / 32195
33
04'13"
(02:23'36")
14.34 (-5.22)
1005 / 33200
34
04'25"
(02:28'01")
13.58 (-5.98)
999 / 34199
35
04'46"
(02:32'47")
12.77 (-6.80)
1012 / 35212
36
04'48"
(02:37'35")
12.41 (-7.15)
992 / 36205
37
06'04"
(02:43'39")
9.97 (-9.59)
1007 / 37212
38
05'34"
(02:49'13")
10.81 (-8.75)
1001 / 38214
39
06'59"
(02:56'12")
8.57 (-10.99)
997 / 39211
40
02'31"
(02:58'43")
8.96 (-10.61)
375 / 39586
4月累積里程 :
261.73 km
Android - Sony F8132 上傳
| 4 years ago
馬松華
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.7
-3.4 %
2
14.3
-3.8 %
3
14.6
4.0 %
4
13.7
-5.3 %
5
18.8
2.6 %
6
19.4
3.8 %
7
17.6
3.7 %
8
16.5
2.6 %
9
16.7
2.8 %
10
17.1
4.5 %
11
15.7
3.0 %
12
15.5
2.8 %
13
14.0
3.7 %
14
13.0
4.4 %
15
14.0
5.0 %
16
14.1
-2.2 %
17
10.9
5.2 %
18
14.0
-2.3 %
19
13.4
-2.0 %
20
15.3
-4.3 %
21
15.7
-2.8 %
22
11.2
2.5 %
23
10.7
-1.3 %
24
14.1
-1.2 %
25
14.2
-2.5 %
26
13.2
-1.8 %
27
12.9
-1.1 %
28
14.3
-3.0 %
29
13.4
3.8 %
30
12.9
3.6 %
31
11.5
-3.9 %
32
8.8
6.5 %
33
13.5
-6.0 %
34
13.8
-3.4 %
35
12.2
2.5 %
36
13.1
-1.1 %
37
9.7
4.6 %
38
11.3
5.8 %
39
8.8
7.0 %
39.5
8.3
-3.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
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00:26:04
林淦鈿(淦哥)
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17.5 km
|
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|
06:34/km
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26:32/km
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
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4.5 km
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00:29:45
|
06:36/km
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7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
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9.0 km
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00:59:56
|
06:39/km
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04:57/km
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10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
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10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
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10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
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00:52:22
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05:09/km
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08:03/km
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|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
|
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05:56/km
王聖欣
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7.0 km
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00:45:00
|
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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06:01/km
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18.0 km
|
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06:23/km
Inna Chang
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1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
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28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
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0.8 km
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00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
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5.5 km/h
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17:20/km
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