4.1 km | 01:43:24 | 25:23/km日期: 2020-04-26 08:22 - 平均心率: 123 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 27'45" / 21'55" / 27'42" / 25'11" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'30" (+05'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'42" (+05'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'11" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'37" | 73 / 4073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'45" | 00:27'45" |
| 2 | 21'55" | 00:49'40" |
| 3 | 27'42" | 01:17'22" |
| 4 | 25'11" | 01:42'33" |
| 4.1 | 11'38" | 01:43'24" |
留言 
