Jason YH Cheung 2020/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

21.8 km | 02:20:24 | 06:27/km

日期: 2020-04-22 13:09 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 1167 Cal

Pace: 05'57" / 06'12" / 03'13" / 07'13" / 05'56" / 05'30" / 06'00" / 06'43" / 06'49" / 06'38" / 08'22" / 07'42" / 05'55" / 06'48" / 06'14" / 06'29" / 05'55" / 05'58" / 05'46" / 05'48" / 05'53" / 06'46" / 03'26" /

通勤跑(荃灣西>觀塘)

4月累積里程 : 181.06 km

Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 : 248.9 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'12"	00:12'09"
3	03'13"	00:15'22"
4	07'13"	00:22'35"
5	05'56"	00:28'31"
6	05'30"	00:34'01"
7	06'00"	00:40'01"
8	06'43"	00:46'44"
9	06'49"	00:53'33"
10	06'38"	01:00'11"
11	08'22"	01:08'33"
12	07'42"	01:16'15"
13	05'55"	01:22'10"
14	06'48"	01:28'58"
15	06'14"	01:35'12"
16	06'29"	01:41'41"
17	05'55"	01:47'36"
18	05'58"	01:53'34"
19	05'46"	01:59'20"
20	05'48"	02:05'08"
21	05'53"	02:11'01"
22	06'46"	02:17'47"
21.8	-10'-46"	02:20'24"

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