6.0 km | 00:37:56 | 06:19/km日期: 2020-04-23 16:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 8476 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'19" / 06'39" / 06'05" / 06'00" / 05'57" / 05'41" / 04'55" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+01'25") | 1002 / 1002 | 192 / 82 |
2 | | 06'38" (+01'45") | 1000 / 2003 | 189 / 79 |
3 | | 06'04" (+01'11") | 1002 / 3005 | 197 / 83 |
4 | | 06'01" (+01'08") | 1007 / 4013 | 198 / 83 |
5 | | 05'54" (+01'01") | 1004 / 5018 | 195 / 86 |
6 | | 05'37" (+00'44") | 1002 / 6021 | 195 / 91 |
7 | | 04'53" | 1003 / 7025 | 193 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.12 km 母子鱷魚 White 40 累積 :
1127.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'39" | 00:12'58" |
3 | 06'05" | 00:19'03" |
4 | 06'00" | 00:25'03" |
5 | 05'57" | 00:31'00" |
6 | 05'41" | 00:36'41" |
7 | 04'55" | 00:41'36" |
7.7 | 03'31" | 00:43'56" |