6.6 km | 01:22:02 | 12:25/km日期: 2020-04-24 09:15 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 12'00" / 11'06" / 16'48" / 12'47" / 64'05" / 10'04" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'00" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'04" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'31" (+03'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'46" (+02'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'34" (+06'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'56" | 606 / 6606 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 324.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'00" | 00:12'00" |
2 | 11'06" | 00:23'06" |
3 | 16'48" | 00:39'54" |
4 | 12'47" | 00:52'41" |
5 | 64'05" | 01:56'46" |
6 | 10'04" | 02:06'50" |
6.6 | 09'57" | 02:12'52" |