8.0 km | 01:17:47 | 09:43/km日期: 2020-04-25 13:06 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'59" / 09'17" / 09'11" / 10'37" / 12'53" / 10'33" / 10'24" / 06'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" (+03'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" (+06'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'32" (+03'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'23" (+03'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 09'17" | 00:17'16" |
| 3 | 09'11" | 00:26'27" |
| 4 | 10'37" | 00:37'04" |
| 5 | 12'53" | 00:49'57" |
| 6 | 10'33" | 01:00'30" |
| 7 | 10'24" | 01:10'54" |
| 8 | 06'53" | 01:17'47" |
| 8.0 | 05'25" | 01:17'49" |
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