許家彰(錸德慢跑) 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

許家彰(錸德慢跑) 新竹
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許家彰(錸德慢跑)

500 m | 00:16:00 | 03:12/100m

日期: 2014-09-18 09:10 - 地點: 雙華游泳 - 天氣: 晴 - 卡路里: 212 Cal

雙華游泳它有室內與室外2種游泳池.喜歡在室外游.
理由.....室外空氣好.加上水被太陽曬過有殺菌作用...水質會好一點...室外水溫低.對剛跑完步排乳酸很有幫助.

9月累積里程 : 6.50 km

手動上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, yi-hao liu 和其他 172 人說推

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