4.6 km | 00:31:08 | 06:43/km日期: 2020-04-26 07:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'18" / 06'31" / 05'44" / 05'30" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" (+05'50") | 626 / 4626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 210.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 06'31" | 00:11'49" |
| 3 | 05'44" | 00:17'33" |
| 4 | 05'30" | 00:23'03" |
| 4.6 | 11'21" | 00:30'10" |
留言 
