7.3 km | 01:10:03 | 09:37/km日期: 2020-04-25 17:41 - 平均心率: 122 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 08'25" / 08'23" / 13'33" / 07'45" / 08'31" / 08'33" / 11'27" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'15" (+04'59") | 5401 / 5401 |
2 | | 04'26" (+00'10") | 100 / 5501 |
3 | | 13'59" (+09'43") | 73 / 5575 |
4 | | 04'25" (+00'09") | 100 / 5675 |
5 | | 13'30" (+09'14") | 94 / 5769 |
6 | | 04'34" (+00'18") | 100 / 5869 |
7 | | 20'42" (+16'26") | 58 / 5928 |
8 | | 04'16" | 100 / 6028 |
9 | | 16'35" (+12'19") | 66 / 6095 |
10 | | 04'50" (+00'34") | 100 / 6195 |
11 | | 21'49" (+17'33") | 66 / 6262 |
12 | | 04'38" (+00'22") | 100 / 6362 |
13 | | 21'10" (+16'54") | 69 / 6432 |
14 | | 04'54" (+00'38") | 100 / 6532 |
15 | | 18'36" (+14'20") | 75 / 6608 |
16 | | 04'24" (+00'08") | 100 / 6708 |
17 | | 30'02" (+25'46") | 51 / 6760 |
18 | | 11'21" (+07'05") | 515 / 7275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 226.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'23" | 00:16'48" |
3 | 13'33" | 00:30'21" |
4 | 07'45" | 00:38'06" |
5 | 08'31" | 00:46'37" |
6 | 08'33" | 00:55'10" |
7 | 11'27" | 01:06'37" |
7.3 | 13'10" | 01:10'15" |