7.1 km | 00:46:50 | 06:33/km日期: 2020-04-24 20:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 07'25" / 06'41" / 06'44" / 06'32" / 11'36" / 06'20" / 06'13" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" (+00'20") | 148 / 7148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.26 km NIKE Pegasus 35 累積 :
1988.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'41" | 00:14'06" |
3 | 06'44" | 00:20'50" |
4 | 06'32" | 00:27'22" |
5 | 11'36" | 00:38'58" |
6 | 06'20" | 00:45'18" |
7 | 06'13" | 00:51'31" |
7.1 | 06'16" | 00:52'27" |