6.1 km | 01:07:02 | 11:01/km日期: 2020-04-22 21:00 - 平均心率: 103 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 11'32" / 11'25" / 11'31" / 11'11" / 10'10" / 10'26" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'32" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'25" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'31" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'10" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'26" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'32" | 81 / 6081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'32" | 00:11'32" |
2 | 11'25" | 00:22'57" |
3 | 11'31" | 00:34'28" |
4 | 11'11" | 00:45'39" |
5 | 10'10" | 00:55'49" |
6 | 10'26" | 01:06'15" |
6.1 | 09'40" | 01:07'02" |