3.0 km | 00:33:14 | 10:57/km日期: 2020-04-04 22:54 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 08'32" / 10'11" / 11'00" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 35 / 3035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 8.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 10'11" | 00:18'43" |
| 3 | 11'00" | 00:29'43" |
| 3.0 | 05'13" | 00:29'54" |
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