5.1 km | 01:00:48 | 12:01/km日期: 2020-04-23 19:39 - 平均心率: 94 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 12'26" / 11'16" / 11'51" / 12'10" / 12'27" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'26" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'50" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'10" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'27" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'37" | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 621.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'26" | 00:12'26" |
2 | 11'16" | 00:23'42" |
3 | 11'51" | 00:35'33" |
4 | 12'10" | 00:47'43" |
5 | 12'27" | 01:00'10" |
5.1 | 10'44" | 01:00'47" |