7.4 km | 00:46:18 | 06:15/km日期: 2020-04-19 17:42 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 07'39" / 12'08" / 15'06" / 11'45" / 08'32" / 02'01" / 02'30" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+05'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+06'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'31" (+08'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'51" (+09'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+03'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'00" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'10" (+01'35") | 405 / 7405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 183.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 12'08" | 00:19'47" |
| 3 | 15'06" | 00:34'53" |
| 4 | 11'45" | 00:46'38" |
| 5 | 08'32" | 00:55'10" |
| 6 | 02'01" | 00:57'11" |
| 7 | 02'30" | 00:59'41" |
| 7.4 | 03'09" | 01:00'58" |
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