11.3 km | 01:04:13 | 05:40/km日期: 2020-04-23 05:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 11128 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'03" / 05'38" / 05'41" / 05'35" / 05'45" / 05'51" / 05'41" / 05'26" / 05'37" / 05'36" / 05'35" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'36") | 1003 / 1003 | 168 / 98 |
| 2 | | 05'38" (+00'12") | 1008 / 2012 | 173 / 102 |
| 3 | | 05'36" (+00'10") | 1003 / 3016 | 172 / 103 |
| 4 | | 05'35" (+00'09") | 1008 / 4024 | 173 / 103 |
| 5 | | 05'40" (+00'14") | 1004 / 5029 | 172 / 102 |
| 6 | | 05'50" (+00'24") | 1001 / 6031 | 172 / 99 |
| 7 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 7031 | 172 / 102 |
| 8 | | 05'26" | 1006 / 8037 | 177 / 103 |
| 9 | | 05'35" (+00'09") | 1005 / 9043 | 174 / 102 |
| 10 | | 05'33" (+00'07") | 1009 / 10053 | 175 / 102 |
| 11 | | 05'31" (+00'05") | 1006 / 11059 | 173 / 104 |
| 12 | | 05'19" | 316 / 11375 | 174 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 325.29 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'38" | 00:11'41" |
| 3 | 05'41" | 00:17'22" |
| 4 | 05'35" | 00:22'57" |
| 5 | 05'45" | 00:28'42" |
| 6 | 05'51" | 00:34'33" |
| 7 | 05'41" | 00:40'14" |
| 8 | 05'26" | 00:45'40" |
| 9 | 05'37" | 00:51'17" |
| 10 | 05'36" | 00:56'53" |
| 11 | 05'35" | 01:02'28" |
| 11.3 | 05'32" | 01:04'13" |
展開計圈分析
留言 
