8.1 km | 01:00:29 | 07:28/km日期: 2020-04-16 18:08 - 地點: 龍井 - 平均心率: 142 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 10736 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 07'39" / 07'29" / 07'08" / 07'12" / 07'23" / 07'29" / 07'25" / 07'34" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+00'24") | 1001 / 1001 | 176 / 74 |
2 | | 07'34" (+00'20") | 1000 / 2001 | 177 / 74 |
3 | | 07'14" | 1002 / 3004 | 177 / 77 |
4 | | 07'15" (+00'01") | 1001 / 4005 | 177 / 77 |
5 | | 07'24" (+00'10") | 1002 / 5007 | 177 / 76 |
6 | | 07'34" (+00'20") | 1002 / 6010 | 177 / 74 |
7 | | 07'30" (+00'16") | 1000 / 7010 | 178 / 74 |
8 | | 07'39" (+00'25") | 1000 / 8011 | 177 / 73 |
9 | | 07'12" | 76 / 8087 | 178 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'29" | 00:15'08" |
3 | 07'08" | 00:22'16" |
4 | 07'12" | 00:29'28" |
5 | 07'23" | 00:36'51" |
6 | 07'29" | 00:44'20" |
7 | 07'25" | 00:51'45" |
8 | 07'34" | 00:59'19" |
8.1 | 13'13" | 01:00'29" |