4.0 km | 00:35:43 | 08:55/km日期: 2020-04-15 19:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 47%
Pace: 08'42" / 09'00" / 08'53" / 09'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 3~3 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 3~4 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 4~4 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 4~4 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 4~5 | 97.5~100% |
| 最大心率為5 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 09'00" | 00:17'42" |
| 3 | 08'53" | 00:26'35" |
| 4 | 09'09" | 00:35'44" |
| 4.0 | 05'13" | 00:35'45" |
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