5.2 km | 00:53:21 | 10:12/km日期: 2020-04-21 21:32 - 平均心率: 102 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 09'35" / 10'39" / 10'47" / 09'49" / 10'13" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'39" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'46" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'18" (+00'43") | 224 / 5224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 10'39" | 00:20'14" |
| 3 | 10'47" | 00:31'01" |
| 4 | 09'49" | 00:40'50" |
| 5 | 10'13" | 00:51'03" |
| 5.2 | 10'20" | 00:53'22" |
留言 
