Mr. Liang 2020/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Mr. Liang 高雄
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8.2 km | 01:04:54 | 07:54/km

日期: 2020-04-19 19:40 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'49" / 06'17" / 05'49" / 06'04" / 05'56" / 05'03" / 06'40" / 19'32" / 13'10" /

基本訓練

4月累積里程 : 69.42 km

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款（淺黃）累積 : 165.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Heidi, Honey 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'17"	00:13'06"
3	05'49"	00:18'55"
4	06'04"	00:24'59"
5	05'56"	00:30'55"
6	05'03"	00:35'58"
7	06'40"	00:42'38"
8	19'32"	01:02'10"
8.2	12'08"	01:04'56"

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