11.9 km | 01:34:08 | 07:56/km日期: 2020-04-21 18:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 15936 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 08'13" / 07'11" / 07'16" / 06'59" / 06'53" / 06'42" / 07'01" / 07'10" / 10'02" / 07'23" / 06'53" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+01'27") | 1009 / 1009 | 162 / 75 |
| 2 | | 07'09" (+00'27") | 1004 / 2013 | 163 / 85 |
| 3 | | 07'14" (+00'32") | 1002 / 3016 | 167 / 82 |
| 4 | | 06'56" (+00'14") | 1006 / 4023 | 167 / 86 |
| 5 | | 06'50" (+00'08") | 1004 / 5028 | 167 / 86 |
| 6 | | 06'42" | 1008 / 6036 | 168 / 88 |
| 7 | | 06'58" (+00'16") | 1004 / 7041 | 168 / 85 |
| 8 | | 07'05" (+00'23") | 1001 / 8042 | 169 / 83 |
| 9 | | 10'00" (+03'18") | 1001 / 9044 | 183 / 54 |
| 10 | | 07'25" (+00'43") | 1002 / 10047 | 165 / 81 |
| 11 | | 06'49" (+00'07") | 1008 / 11056 | 168 / 86 |
| 12 | | 14'30" (+07'48") | 850 / 11906 | 171 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 310.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'11" | 00:15'24" |
| 3 | 07'16" | 00:22'40" |
| 4 | 06'59" | 00:29'39" |
| 5 | 06'53" | 00:36'32" |
| 6 | 06'42" | 00:43'14" |
| 7 | 07'01" | 00:50'15" |
| 8 | 07'10" | 00:57'25" |
| 9 | 10'02" | 01:07'27" |
| 10 | 07'23" | 01:14'50" |
| 11 | 06'53" | 01:21'43" |
| 11.9 | 14'36" | 01:34'08" |
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