5.1 km | 00:32:28 | 06:21/km日期: 2020-04-21 21:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'20" / 06'16" / 06'23" / 06'23" / 06'23" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'20") | 109 / 5109 |
經過公廟時,放二串鞭炮嚇屎我了~
原來村莊有人買新車來過香
有錢真好~好野人🤣🤣
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 260.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'16" | 00:12'36" |
3 | 06'23" | 00:18'59" |
4 | 06'23" | 00:25'22" |
5 | 06'23" | 00:31'45" |
5.1 | 06'34" | 00:32'28" |