5.1 km | 00:21:16 | 04:10/km日期: 2020-04-22 18:13 - 平均心率: 175 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 04'11" / 04'14" / 04'12" / 04'15" / 04'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'04") | 411 / 411 |
| 2 | | 04'17" (+00'15") | 403 / 815 |
| 3 | | 04'09" (+00'07") | 411 / 1226 |
| 4 | | 04'15" (+00'13") | 402 / 1628 |
| 5 | | 04'13" (+00'11") | 405 / 2034 |
| 6 | | 04'14" (+00'12") | 404 / 2438 |
| 7 | | 04'11" (+00'09") | 407 / 2846 |
| 8 | | 04'13" (+00'11") | 409 / 3255 |
| 9 | | 04'12" (+00'10") | 410 / 3665 |
| 10 | | 04'14" (+00'12") | 404 / 4070 |
| 11 | | 04'12" (+00'10") | 408 / 4479 |
| 12 | | 04'02" | 415 / 4894 |
| 13 | | 03'26" | 206 / 5101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
249.83 km 
Adidas 白ren 累積 :
562.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'14" | 00:08'25" |
| 3 | 04'12" | 00:12'37" |
| 4 | 04'15" | 00:16'52" |
| 5 | 04'05" | 00:20'57" |
| 5.1 | 03'17" | 00:21'17" |
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