River 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

River 台北市
ID 93344

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5.6 km | 00:45:18 | 08:08/km

日期: 2014-09-10 23:35 - 地點: 民權東路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 07'14" / 08'41" / 08'19" / 08'43" / 08'10" / 07'27" /

Round 74

Day 11 - 5.56 km

30.13 km / 100 km

9月累積里程 : 38.35 km

Nike free 3.0 v5 累積 : 269.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, liu hsuan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	08'41"	00:15'55"
3	08'19"	00:24'14"
4	08'43"	00:32'57"
5	08'10"	00:41'07"
5.6	07'24"	00:45'18"

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