caterlanse 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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12.2 km | 01:14:08 | 06:05/km

日期: 2014-09-15 20:54 - 卡路里: 745 Cal

Pace: 06'51" / 06'12" / 06'15" / 05'50" / 06'14" / 05'56" / 05'51" / 06'17" / 05'44" / 05'51" / 05'57" / 06'16" / 05'01" /

9月累積里程 : 405.73 km

XT 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), EDS/Leo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'12"	00:13'03"
3	06'15"	00:19'18"
4	05'50"	00:25'08"
5	06'14"	00:31'22"
6	05'56"	00:37'18"
7	05'51"	00:43'09"
8	06'17"	00:49'26"
9	05'44"	00:55'10"
10	05'51"	01:01'01"
11	05'57"	01:06'58"
12	06'16"	01:13'14"
12.2	05'01"	01:14'08"

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