7.8 km | 01:06:44 | 08:32/km日期: 2020-04-20 21:10 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'46" / 07'52" / 07'43" / 07'36" / 08'06" / 08'49" / 09'58" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'58" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'55" (+03'20") | 814 / 7814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'52" | 00:15'38" |
| 3 | 07'43" | 00:23'21" |
| 4 | 07'36" | 00:30'57" |
| 5 | 08'06" | 00:39'03" |
| 6 | 08'49" | 00:47'52" |
| 7 | 09'58" | 00:57'50" |
| 7.8 | 10'56" | 01:06'45" |
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