Liang Yu Cheng 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Liang Yu Cheng 屏東
ID 164815

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13.1 km | 01:21:04 | 06:12/km

日期: 2014-09-15 20:41 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'54" / 06'11" / 06'12" / 06'02" / 06'04" / 06'11" / 05'57" / 05'50" / 06'18" / 05'53" / 06'30" / 06'14" / 06'21" / 05'52" /

基本訓練

9月累積里程 : 80.65 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

荔枝 , 許乃仁和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'11"	00:13'05"
3	06'12"	00:19'17"
4	06'02"	00:25'19"
5	06'04"	00:31'23"
6	06'11"	00:37'34"
7	05'57"	00:43'31"
8	05'50"	00:49'21"
9	06'18"	00:55'39"
10	05'53"	01:01'32"
11	06'30"	01:08'02"
12	06'14"	01:14'16"
13	06'21"	01:20'37"
13.1	06'38"	01:21'02"

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朋友動態

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