3.2 km | 00:27:25 | 08:30/km日期: 2020-04-20 05:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 08'02" / 08'19" / 08'16" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'39" (+04'39") | 222 / 3222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'19" | 00:16'21" |
| 3 | 08'16" | 00:24'37" |
| 3.2 | 12'43" | 00:27'27" |
留言 
