7.2 km | 00:38:28 | 05:21/km日期: 2020-04-15 18:58 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 46%
Pace: 06'17" / 05'22" / 05'16" / 05'21" / 05'11" / 05'08" / 05'37" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 178 / 7178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'22" | 00:11'39" |
| 3 | 05'16" | 00:16'55" |
| 4 | 05'21" | 00:22'16" |
| 5 | 05'11" | 00:27'27" |
| 6 | 05'08" | 00:32'35" |
| 7 | 05'37" | 00:38'12" |
| 7.2 | 04'17" | 00:38'58" |
展開計圈分析
留言 
