Chin Tsai Chen 2020/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chin Tsai Chen 高雄
ID 308924

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5.2 km | 00:28:04 | 05:24/km

日期: 2020-04-20 06:23 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 74 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'17" / 05'24" / 05'31" / 05'10" / 05'22" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'16" (+00'02")

1002 / 1002

2

05'24"

(10'41")

05'24" (+00'10")

998 / 2001

3

05'31"

(16'12")

05'27" (+00'13")

1012 / 3013

4

05'15"

(21'27")

05'14"

1003 / 4016

5

05'24"

(26'51")

05'22" (+00'08")

1004 / 5021

6

00'49"

(27'40")

04'44"

172 / 5193

4月累積里程 : 401.92 km

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邱世聰新週愉快，開心運動，確保身體健康

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'24"	00:10'41"
3	05'31"	00:16'12"
4	05'10"	00:21'22"
5	05'22"	00:26'44"
5.2	04'48"	00:27'40"

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