傑克 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

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3.4 km | 00:18:55 | 05:37/km

日期: 2014-09-16 17:04 - 天氣: 下雨... - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 52%

Pace: 06'03" / 05'22" / 05'29" / 05'36" /

9月累積里程 : 202.74 km

Mizuno Prorunner 17 累積 : 254.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'22"	00:11'25"
3	05'29"	00:16'54"
3.4	05'28"	00:18'55"

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