5.4 km | 00:45:39 | 08:30/km日期: 2020-04-19 20:29 - 平均心率: 132 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'46" / 08'23" / 08'40" / 07'57" / 08'19" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'30" (+04'45") | 368 / 5368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'23" | 00:16'09" |
| 3 | 08'40" | 00:24'49" |
| 4 | 07'57" | 00:32'46" |
| 5 | 08'19" | 00:41'05" |
| 5.4 | 12'29" | 00:45'41" |
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