5.0 km | 00:40:24 | 08:01/km日期: 2020-03-17 19:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'54" / 07'55" / 07'59" / 07'37" / 07'43" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" | 38 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 15.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'55" | 00:16'49" |
| 3 | 07'59" | 00:24'48" |
| 4 | 07'37" | 00:32'25" |
| 5 | 07'43" | 00:40'08" |
| 5.0 | 07'20" | 00:40'25" |
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