7.0 km | 00:48:49 | 06:56/km日期: 2020-04-19 07:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 03'20" / 06'43" / 07'44" / 06'41" / 06'38" / 07'47" / 05'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+02'05") | 40 / 7040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'20" | 00:03'20" |
| 2 | 06'43" | 00:10'03" |
| 3 | 07'44" | 00:17'47" |
| 4 | 06'41" | 00:24'28" |
| 5 | 06'38" | 00:31'06" |
| 6 | 07'47" | 00:38'53" |
| 7 | 05'58" | 00:44'51" |
| 7.0 | 08'08" | 00:45'11" |
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