9.0 km | 00:46:23 | 05:08/km日期: 2020-04-19 17:32 - 總爬升: 203 m - 地點: 本安 - 平均心率: 117 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'32" / 05'39" / 05'32" / 05'14" / 05'15" / 05'17" / 05'01" / 04'28" / 04'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'27") | 16 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
192.68 km 
美津濃 皇速3 累積 :
3614.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'39" | 00:11'11" |
| 3 | 05'32" | 00:16'43" |
| 4 | 05'14" | 00:21'57" |
| 5 | 05'15" | 00:27'12" |
| 6 | 05'17" | 00:32'29" |
| 7 | 05'01" | 00:37'30" |
| 8 | 04'28" | 00:41'58" |
| 9 | 04'10" | 00:46'08" |
| 9.0 | 04'01" | 00:46'12" |
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