Paul Haung 2020/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Paul Haung 台南
ID 352697

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3.2 km | 00:22:31 | 07:00/km

日期: 2020-03-29 19:22 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 07'06" / 06'50" / 07'07" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+00'06")

998 / 998

2

06'56"

(13'56")

06'54"

1004 / 2002

3

07'01"

(20'57")

07'04" (+00'10")

991 / 2994

4

01'17"

(22'14")

06'31"

196 / 3190

3月累積里程 : 3.21 km

美津濃 wave rider 19藍累積 : 12.8 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'50"	00:13'56"
3	07'07"	00:21'03"
3.2	06'11"	00:22'14"

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