5.1 km | 00:58:03 | 11:20/km日期: 2020-04-12 16:45 - 平均心率: 114 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 49%
Pace: 12'12" / 10'56" / 10'40" / 10'41" / 11'57" / 13'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'13" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'56" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'41" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'56" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'34" (+02'55") | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'12" | 00:12'12" |
2 | 10'56" | 00:23'08" |
3 | 10'40" | 00:33'48" |
4 | 10'41" | 00:44'29" |
5 | 11'57" | 00:56'26" |
5.1 | 13'35" | 00:58'03" |