8.5 km | 00:59:32 | 07:01/km日期: 2020-04-17 17:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'25" / 06'22" / 06'30" / 06'47" / 06'34" / 06'34" / 07'35" / 09'07" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'28") | 778 / 778 |
2 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 1778 |
3 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 2778 |
4 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 3778 |
5 | | 06'18" (+00'21") | 74 / 3852 |
6 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 4852 |
7 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 5852 |
8 | | 05'57" | 294 / 6147 |
9 | | 08'01" (+02'04") | 622 / 6770 |
10 | | 08'47" (+02'50") | 1000 / 7770 |
11 | | 08'09" (+02'12") | 704 / 8474 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'22" | 00:12'47" |
3 | 06'30" | 00:19'17" |
4 | 06'47" | 00:26'04" |
5 | 06'34" | 00:32'38" |
6 | 06'34" | 00:39'12" |
7 | 07'35" | 00:46'47" |
8 | 09'07" | 00:55'54" |
8.5 | 07'49" | 00:59'37" |