10.5 km | 01:02:30 | 05:56/km日期: 2020-04-18 09:29 - 平均心率: 132 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 12102 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 06'28" / 06'05" / 06'01" / 06'11" / 06'13" / 06'07" / 06'04" / 05'40" / 04'55" / 05'15" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+01'31") | 1003 / 1003 | 190 / 81 |
2 | | 06'02" (+01'06") | 1006 / 2010 | 193 / 85 |
3 | | 06'01" (+01'05") | 1007 / 3017 | 193 / 85 |
4 | | 06'07" (+01'11") | 1000 / 4018 | 193 / 84 |
5 | | 06'11" (+01'15") | 1004 / 5023 | 193 / 83 |
6 | | 06'08" (+01'12") | 1004 / 6027 | 193 / 84 |
7 | | 06'00" (+01'04") | 1001 / 7029 | 194 / 85 |
8 | | 05'39" (+00'43") | 1001 / 8030 | 196 / 89 |
9 | | 04'56" | 1006 / 9037 | 194 / 104 |
10 | | 05'13" (+00'17") | 1006 / 10044 | 195 / 97 |
11 | | 06'26" (+01'30") | 533 / 10577 | 192 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.12 km 赤足 赤足 累積 :
2524.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'05" | 00:12'33" |
3 | 06'01" | 00:18'34" |
4 | 06'11" | 00:24'45" |
5 | 06'13" | 00:30'58" |
6 | 06'07" | 00:37'05" |
7 | 06'04" | 00:43'09" |
8 | 05'40" | 00:48'49" |
9 | 04'55" | 00:53'44" |
10 | 05'15" | 00:58'59" |
10.5 | 06'35" | 01:02'30" |