6.0 km | 00:42:18 | 07:02/km日期: 2020-04-18 06:53 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 7118 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'49" / 07'08" / 06'44" / 07'15" / 06'23" / 06'39" / 133'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+00'25") | 1000 / 1000 | 168 / 85 |
2 | | 07'17" (+00'48") | 1000 / 2001 | 167 / 82 |
3 | | 07'01" (+00'32") | 1001 / 3002 | 168 / 84 |
4 | | 07'21" (+00'52") | 1002 / 4004 | 167 / 80 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5005 | 169 / 90 |
6 | | 07'02" (+00'33") | 1000 / 6005 | 167 / 84 |
7 | | 24'49" (+18'20") | 4 / 6010 | 188 / 21 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'08" | 00:13'57" |
3 | 06'44" | 00:20'41" |
4 | 07'15" | 00:27'56" |
5 | 06'23" | 00:34'19" |
6 | 06'39" | 00:40'58" |
6.0 | 130'43" | 00:42'18" |