6.0 km | 00:34:14 | 05:42/km日期: 2020-04-13 17:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6130 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C
Pace: 05'54" / 05'48" / 05'34" / 05'33" / 05'34" / 05'50" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'25") | 1008 / 1008 | 176 / 95 |
2 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 2009 | 180 / 96 |
3 | | 05'34" (+00'04") | 1006 / 3016 | 179 / 100 |
4 | | 05'30" | 1008 / 4024 | 179 / 101 |
5 | | 05'32" (+00'02") | 1005 / 5030 | 179 / 100 |
6 | | 05'47" (+00'17") | 999 / 6029 | 180 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
69.99 km 母子鱷魚丫拖3代(忍者黑) BN68-0139 累積 :
333.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'48" | 00:11'42" |
3 | 05'34" | 00:17'16" |
4 | 05'33" | 00:22'49" |
5 | 05'34" | 00:28'23" |
6 | 05'50" | 00:34'13" |
6.0 | -16'-39" | 00:34'14" |