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    Liz Hsu 徐歪歪 台北市
    ID 77811
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Liz Hsu 徐歪歪 
    5.0 km | 00:49:36 | 09:51/km
    日期: 2014-09-14 18:10 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
    Pace: 09'52" / 09'05" / 09'21" / 08'57" / 09'35" / 92'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'56"  (01'56")
    		09'52" (+00'32")195 / 195
    2
    02'03"  (03'59")
    		10'15" (+00'55")200 / 395
    3
    02'03"  (06'02")
    		10'15" (+00'55")200 / 595
    4
    01'55"  (07'57")
    		09'35" (+00'15")200 / 795
    5
    01'55"  (09'52")
    		09'35" (+00'15")200 / 995
    展開計圈分析
    6
    02'02"  (11'54")
    		10'10" (+00'50")200 / 1195
    7
    01'59"  (13'53")
    		09'55" (+00'35")200 / 1395
    8
    01'55"  (15'48")
    		09'35" (+00'15")200 / 1595
    9
    01'53"  (17'41")
    		09'25" (+00'05")200 / 1795
    10
    01'58"  (19'39")
    		09'50" (+00'30")200 / 1995
    11
    01'54"  (21'33")
    		09'30" (+00'10")200 / 2195
    12
    01'58"  (23'31")
    		09'50" (+00'30")200 / 2395
    13
    02'03"  (25'34")
    		10'15" (+00'55")200 / 2595
    14
    01'52"  (27'26")
    		09'20"200 / 2795
    15
    02'04"  (29'30")
    		10'20" (+01'00")200 / 2995
    16
    02'00"  (31'30")
    		10'00" (+00'40")200 / 3195
    17
    01'56"  (33'26")
    		09'40" (+00'20")200 / 3395
    18
    01'55"  (35'21")
    		09'35" (+00'15")200 / 3595
    19
    02'02"  (37'23")
    		10'10" (+00'50")200 / 3795
    20
    01'55"  (39'18")
    		09'35" (+00'15")200 / 3995
    21
    01'56"  (41'14")
    		09'40" (+00'20")200 / 4195
    22
    01'56"  (43'10")
    		09'40" (+00'20")200 / 4395
    23
    02'03"  (45'13")
    		10'15" (+00'55")200 / 4595
    24
    01'57"  (47'10")
    		09'45" (+00'25")200 / 4795
    25
    02'05"  (49'15")
    		10'25" (+01'05")200 / 4995
    26
    00'16"  (49'31")
    		10'51" (+01'31")24 / 5020

    基本訓練

    9月累積里程 : 30.76 km
    iPhone 上傳 | 10 years ago
    EllaChen, Otto 和其他 3 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'52"00:09'52"
    209'05"00:18'57"
    309'21"00:28'18"
    408'57"00:37'15"
    509'35"00:46'50"
    5.0131'00"00:49'31"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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