阿山哥（王平山） 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
ID 36572

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阿山哥（王平山）

16.4 km | 01:53:20 | 06:55/km

日期: 2014-09-09 09:42 - 地點: 二尖山到華山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'40" / 07'20" / 07'40" / 07'52" / 06'16" / 07'16" / 06'16" / 06'52" / 09'12" / 05'40" / 06'52" / 07'12" / 06'08" / 06'36" / 05'52" / 07'36" / 05'42" /

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阿山哥（王平山）

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阿山哥（王平山）

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阿山哥（王平山）

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阿山哥（王平山）

張啾說推

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在二尖山的山友請吃柚子,喝瓶必魯,QK一下,就要衝下山..............,哇塞!這個坡比梅山36彎還陡,我的腳也在抖抖.............抖

9月累積里程 : 168.25 km

GPX 上傳 | 10 years ago

惠紅陳(飛虎常跑), 飛行石和其他 49 人說推

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觀看另 1 則留言

Luca 哈～哈～哈～～坡陡、腳也抖…… ^_^

2014-09-10 07:54 ·

阿山哥（王平山）雄大～有柚子、必魯可吃喝！當然不錯喔！
Luca妹妹！對呀～腳抖的很厲害

2014-09-16 20:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'20"	00:14'00"
3	07'40"	00:21'40"
4	07'52"	00:29'32"
5	06'16"	00:35'48"
6	07'16"	00:43'04"
7	06'16"	00:49'20"
8	06'52"	00:56'12"
9	09'12"	01:05'24"
10	05'40"	01:11'04"
11	06'52"	01:17'56"
12	07'12"	01:25'08"
13	06'08"	01:31'16"
14	06'36"	01:37'52"
15	05'52"	01:43'44"
16	07'36"	01:51'20"
16.4	05'42"	01:53'20"

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